Top 7 mẹo giúp da mặt căng bóng, duy trì nét trẻ trung rạng ngời

Làn da sáng mịn, khỏe đẹp là điều chị em nào cũng mơ ước, không chỉ giúp gương mặt trẻ trung, rạng rỡ hơn mà còn mang lại sự tự tin khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Hiểu được tầm quan trọng của vẻ đẹp bề ngoài, Santosa sẽ cung cấp cho bạn 7 mẹo giúp da mặt căng bóng hiệu quả để giữ gìn nét trẻ trung, tràn đầy sức sống.

1. Massage mặt thường xuyên.

Đây là mẹo giúp da mặt căng bóng đang được áp dụng trên khắp thế giới, nhất là Nhật Bản. Việc massage không chỉ giúp thư giãn mà còn kích thích tuần hoàn máu, mang lại sự săn chắc và hồng hào hơn. Bạn hãy dành 5 – 10 phút mỗi ngày để thực hiện các động tác nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, sau 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ. Lưu ý rằng khi thực hiện nhớ thoa dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm để giảm tác động và ma sát từ các ngón tay.

2. Thoa kem chống nắng.

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Vì vậy việc thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày là vô cùng cần thiết và đóng vai trò quan trọng, giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, thâm sạm,… Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau 2 – 3 giờ khi tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp. Hãy cố gắng hình thành thói quen này càng sớm càng tốt để bảo vệ làn da khỏi các tác động của tia UV.

3. Làm sạch gương mặt.

Làm sạch mặt tưởng chừng đơn giản nhưng lại là bước nhiều người thường mắc lỗi. Đừng chỉ nghĩ rằng chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt là đã có thể loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tạp chất. Bạn cần tẩy trang thật kỹ, đặc biệt là sau mỗi lần trang điểm cần chú trọng hơn vào bước này. Rửa mặt thật sạch hàng ngày và hạn chế để tay chạm vào mặt để ngăn ngừa vi khuẩn và mụn.

4. Đắp mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên.

Sử dụng mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên thường xuyên là mẹo giúp da mặt căng bóng, trẻ hóa nhanh nhất. Chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản, dễ tìm, bạn đã có thể tạo ra chiếc mặt nạ giàu vitamin, khoáng chất,… giúp da trở nên căng mướt, sáng bóng. Để Santosa mách bạn một số công thức hiệu quả, được nhiều chị em áp dụng nhé:

– Xay nhuyễn 1⁄2 quả dưa chuột cùng vài muỗng nha đam, sau đó thoa một lớp mỏng lên mặt. Nha đam có công dụng dưỡng ẩm rất tốt, còn dưa chuột sẽ làm dịu tình trạng khô rát hoặc kích ứng.

– ½ hũ sữa chua không đường trộn đều với 1 – 2 muỗng cà phê bột trà xanh, đắp lên mặt và để khoảng 20 phút cho các dưỡng chất thấm đều, sau đó rửa lại với nước. Công thức này mang lại dàn da mềm mượt, hạn chế sự chảy xệ, giảm thiểu nếp nhăn.

– Trộn đều 1 lòng đỏ trứng gà với 1 thìa mật ong nguyên chất, để khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch lại bằng nước ấm, đây là sự kết hợp hoàn hảo giúp cân bằng độ ẩm và trẻ hóa làn da.

5. Chế độ ăn uống khoa học.

Ăn nhiều rau xanh và các loại hạt như: đậu đen, hạt lanh, hạt bí ngô để cung cấp các dưỡng chất có lợi. Chúng vừa giúp giữ lại độ ẩm vừa tái tạo, phục hồi da rất tốt. Bổ sung vào thực đơn các loại cá như: cá ngừ, cá hồi để hấp thụ acid béo omega-3 cần thiết giúp củng cố hàng rào độ ẩm của da. Nếu bạn chưa thiết lập được chế độ ăn uống lành mạnh thì hãy bắt đầu ngay từ hôm nay đi nhé.

6. Ngủ đủ giấc.

Có một giấc ngủ ngon và đủ 7 – 8 giờ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể cũng như làn da bạn được phục hồi và tái tạo, duy trì vẻ đẹp trẻ trung, khỏe khoắn. Chỉ sau một ngày thiếu ngủ bạn sẽ thấy da xuất hiện dấu hiệu xỉn màu, có quầng thâm, hình thành nếp nhăn. Vì vậy hãy duy trì thói quen ngủ đúng giờ để luôn tươi trẻ, rạng rỡ. Để có giấc ngủ ngon, bạn cần:

– Giữ cơ thể luôn sạch sẽ từ da tới tóc.
– Có liệu trình skincare đầy đủ các bước: toner – serum – cấp ẩm.
– Vệ sinh ga, gối thường xuyên, đảm bảo luôn được thay mới, sạch sẽ. Chất liệu gối cần đạt đủ độ mềm mại để tránh gây tổn thương cho da.
– Đi ngủ trước 23 giờ, thức dậy lúc 6h30, tránh sử dụng điện thoại trước khi ngủ.

7. Uống nhiều nước.

Bạn cần uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm, sự căng mịn cho da. Nó cũng giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và cải thiện sức khỏe đường ruột. Trong một ngày bạn có thể bổ sung nước thông qua các loại trái cây, rau củ quả như: dưa hấu, dưa leo, táo, cam hoặc uống trà thảo mộc da mượt mà, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Nguyên nhân làm da mặt đen sạm, sần sùi.

Làn da sần sùi, thiếu sức sống có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ yếu tố môi trường, thời tiết cho đến cách ăn uống và chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến da mặt trở nên kém sắc.

+ Ăn uống thiếu chất.

Bạn có biết rằng chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da của chúng ta. Ngoài việc ăn uống không điều độ, nạp nhiều dầu mỡ vào cơ thể thì uống không đủ nước mỗi ngày là một trong những nguyên nhân chính khiến da trở nên khô ráp, mất đi sự mềm mại và độ đàn hồi tự nhiên. Một điều thường gặp ở giới trẻ ngày nay là tiêu thụ lượng đường vượt mức cho phép mỗi ngày. Nó không chỉ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm to lỗ chân lông mà còn làm da bị lão hóa nhanh chóng.

+ Không tẩy da chết thường xuyên.

Làn da của chúng ta luôn tái tạo các tế bào mới mỗi ngày để thay thế lớp tế bào cũ, từ đó hình thành nên lớp sừng trên bề mặt da. Nếu không chú trọng vào việc tẩy tế bào chết thường xuyên để loại bỏ lớp sừng này thì da của bạn sẽ trở nên sần sùi, không giữ được nét căng mọng, láng mịn.

+ Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp.

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng gặp tình trạng sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, khiến gương mặt xuất hiện tình trạng kích ứng: mẩn đỏ, nổi mụn li ti, ngứa,… Nếu tiếp tục sử dụng trong thời gian dài sẽ gây hại trực tiếp tới sức khỏe làn da lẫn cơ thể, vì vậy bạn nên dùng thử trước ở 1 vùng da nhỏ để kiểm tra độ kích ứng.

+ Căng thẳng kéo dài.

Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone adrenaline và cortisol hơn lượng bình thường. Chúng sẽ kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, khiến da mất nước, khô nhanh hơn. Đây cũng là nguyên nhân làm da bị xỉn màu, thiếu sức sống.

Vậy là Santosa đã bật mí cho bạn 7 mẹo giúp da mặt căng bóng, khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Hãy nhớ rằng chăm sóc da không chỉ là việc áp dụng các sản phẩm bên ngoài mà còn cần sự chú ý đến lối sống và chế độ ăn uống. Chúc bạn nhanh chóng cải thiện làn da để luôn trẻ đẹp, rạng ngời nét thanh xuân!.